Tác dụng của táo đỏ trong trà dưỡng nhan VietSoul- Vietsoul.net

Tác dụng của táo đỏ trong làm đẹp da
Táo đỏ làm đẹp da

Táo đỏ là món ăn, là vị thuốc với rất nhiều công dụng. Từ xa xưa ông cha ta đã có câu: “Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không lo bị già”. Phương Tây cũng có câu: “An apple a day keeps the doctor away”. Có nghĩa là: “Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ”. Vậy tác dụng của táo đỏ là gì? Tại sao táo đỏ lại được coi trọng đến thế? Hãy cùng VietSoul tìm hiểu nhé!

Táo đỏ còn có tên gọi khác là Đại táo, hồng táo, táo tàu, táo tàu đỏ,…Tên khoa học: Zizyphus jujuba Mill, thuộc họ: Táo – Rhamnaceae.

Đặc điểm:

Hình ảnh cây táo đỏ

Cây táo đỏ có nguồn gốc từ Bắc Phi và Syria. Sau đó di thực sang Ấn Độ và Trung Quốc. Hiện nay, Trung Quốc vẫn là nước có nguồn dược liệu này nhiều nhất. Bởi vậy, táo đỏ Trung Quốc cũng được bán nhiều ở Việt Nam. Ngoài ra còn có táo đỏ Hàn Quốc, táo đỏ Mỹ,…

Dinh dưỡng trong táo đỏ:

Trong táo đỏ chứa nhiều vitamin C và các acid hữu cơ như malic acid và gallic acid, Flavonoid, kali, Natri, Ca, Mg, Fe,… Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong loại quả này cao hơn hẳn các loại quả khác như táo, nho, đào, sơn tra, cam, quýt. Ngoài ra nó còn chứa vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin PP, muối khoáng, chất màu, axit hữu cơ, chất thơm, tannin, …Riêng hàm lượng sắt, trong 100g táo khô ước tính có tới 1,7mg.

Trung bình trong 100 gr táo đỏ ( khoảng 3 quả) chứa:

Tác dụng của táo đỏ

Tác dụng của táo đỏ hỗ trợ giảm cân

Do chứa ít calo nhưng nhiều chất xơ, táo đỏ là một thực phẩm tuyệt vời dành cho chế độ ăn giảm cân lành mạnh. Táo đỏ còn có tác dụng nhuận tràng ( làm sạch đường ruột). Vậy nên ăn một quả táo đỏ trước bữa ăn chính 15 phút sẽ có tác dụng rất tốt cho tiêu hoá.

Táo đỏ giúp giảm cân
Táo đỏ giúp giảm cân

Táo đỏ giúp ngăn ngừa ung thư

Trong quả táo đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá. Có thể kể ra như: Flavonoid, Polysacharid, axit triterpenic, lignins. Do vậy táo đỏ là thực phẩm ngăn ngừa ung thư, chống viêm rất rốt.

Bên cạnh đó, một số loại vitamin A, B, C và magie cũng tác động giúp hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Táo đỏ có tác dụng có lợi cho da

Như đã nói ở trên, táo đỏ có đặc tính chống oxy hoá, chống viêm. Nhờ đó, sử dụng táo đỏ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như trị mụn trứng cá, nếp nhăn, sẹo, vết thâm.

Tác dụng của táo đỏ trong làm đẹp da
Táo đỏ làm đẹp da

Táo đỏ có công dụng cải thiện giấc ngủ, tăng cường chức năng não

Trong y học táo đỏ được dùng để cải thiện giấc ngủ cho người mất ngủ kinh niên. Chất saponin có trong táo đỏ giúp giảm căng thẳng lo âu vô cùng hiệu quả. Ngoài ra táo đỏ còn giúp cải thiện trí nhớ, bảo vệ tế  bào não không bị tổn thương bởi các hợp chất phá hủy thần kinh khác.

Tốt cho hệ xương khớp

Trong táo đỏ chứa các khoáng chất như photpho và canxi. Đây là dưỡng chất cần thiết để cải thiện sức khỏe của hệ xương khớp.

Táo đỏ có công dụng tốt cho tim mạch

Táo đỏ chứa kali và rất ít natri, làm cho mạch máu thư giãn và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Sử dụng 2 đến 3 quả mỗi ngày giữ cho trái tim bạn vô cùng khỏe mạnh. Bên cạnh đó nó còn góp phần quan trọng hạ huyết áp do polyphenol và chất xơ có trong thành phần dưỡng chất táo đỏ làm tan cholesterol. Giảm các dấu hiệu liên quan đến mảng bám và dạng viêm ở các thành mạch. Đại học bang Florida ở Tallahassee năm 2011 chứng minh táo đỏ giảm cholesterol xấu LDL.

Cách dùng táo đỏ

Táo đỏ dùng để uống trà hoặc ngâm rượu uống đều mang lại hiệu quả rất tốt.

Trà táo đỏ chính là quả táo đỏ phơi hoặc sấy khô, để nguyên quả hoặc thái lát. Đây không phải là thức uống xa lạ, nó đã được y học cổ truyền ghi nhận những công dụng mang lại tuyệt vời.

Cách pha trà táo đỏ khô đơn giản

Nguyên liệu: táo đỏ khô, đường, mật ong

Thực hiện: Cho táo đỏ vào bình hoặc ấm, đổ nước đã đun sôi vào, đậy kín nắp ngâm trong 15 đến 20 phút sau đó sử dụng.

Cách này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, nhưng hương vị không đậm đà khi pha táo đỏ cùng với dược liệu khác.

Trà táo đỏ và hoa cúc

Đây là loại trà giúp bổ sung khí huyết, thanh nhiệt rất hiệu quả. Sử dụng vào mùa hè, nắng nóng thì không còn gì bằng.

Nguyên liệu: táo đỏ khô, hoa cúc, đường hoặc mật ong

Thực hiện:

Trà táo đỏ với kỷ tử

Muốn tăng cường sức khỏe, tóc suôn mượt, làn da hồng hào mịn màng thì hãy dùng ngay táo đỏ kết hợp với kỷ tử.

Nguyên liệu: táo đỏ khô, kỷ tử, nhãn nhục, mật ong

Thực hiện:

Rửa sạch nguyên liệu.

Lược sơ táo đỏ khô, kỷ tử, long nhãn bằng cách cho nguyên liệu vào bình đổ nước sôi vào từ 2 đến 3 phút sau đó đổ đi.

Rót thêm nước sôi vào ấm 1 lần nữa, ngâm từ 15 đến 20 phút để các nguyên liệu ngấm hết chất. Thêm mật ong vừa phải rồi khuấy đều sử dụng.

Trà dưỡng nhan VietSoul là sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại thảo mộc: táo đỏ, hoa hồng, hoa cúc, kỷ tử,….Tất cả những nguyên liệu này đều được trồng, chăm sóc và chế biến thoe những tiêu chuẩn đặc biệt thân thiện với môi trường.

Trà dưỡng nhan VietSoul
Trà dưỡng nhan VietSoul

Hãy dùng Trà dưỡng nhan VietSoul để chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp cho mình và người thân nhé!

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *